〜身体と心のトリセツを知る〜

01　陰陽五行とは？

古代中国の自然哲学として生まれた思想で、「陰陽思想」と「五行思想」の2つから成り立っており、四柱推命や東洋医学の元となる思想です。

02　陰陽思想とは？

宇宙の万物は全て陰と陽の2つのエネルギーで構成されてる。

という思想です。

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陰・・マイナス、女性、冷たい、冬など

陽・・プラス、男、暖かい、夏など

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どちらが良いとか悪いとかいうことではなく、どちらも必要です。そして陰陽のバランスが取れていることが大切です。

03　五行思想とは？

万物は木・火・土・金・水の5つの元素から出来ており、

これらがお互いに影響しあって宇宙が成り立っている。

と考えられています。

これらも陰陽思想同様に、エネルギーのバランスが取れていることがとても重要です。

04　​食事が身体と心を作る

これらの陰陽五行の要素がバランスよく機能していると、心身ともに健康な状態を維持出来ます。

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例えば、身体が冷える陰性の食事に偏っていると、身体の冷えや倦怠感などの症状とともに、​冷えを嫌う「腎」の弱りによって、やる気が起こらない、自信がなくいつも不安。

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自分で決断できずに人の意見に振り回される。などといった、不安定な心を作り人間関係のストレスを生むことも。

​05　個性分析から見る身体と心

人それぞれ、いろんな個性（星）を持って生まれてきます。

​星の意味にも必ず陰陽があり、ポジティブとネガティブの両方が存在します。

どちらが良いとか悪いと言うことではなく、どちらもあなた自身が持っている個性。

その個性を丸ごと受け入れて、自分の人生をより豊かで幸せなものにするために、​

「どのように星を活かしていくか？」​が重要です。

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しかし、星のネガティブな面だけを拒絶し、自分自身を否定したり、周囲の目を気にして自分を表現出来ていなければ、身体は痛みや病気としてサインを送ってきます。

​06　アロマテラピーとは

アロマテラピーは、芳香療法とも言われ、心・精神・身体を健康に保つための自然療法のひとつで、紀元前の昔から、治療目的や、予防医学として使用されていました。

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経皮吸収されたアロマオイルは、約30秒で血管へ、約30分で全身の細胞へ届き、様々な薬理作用を発揮して、おおよそ24時間で汗や尿などの排泄物と一緒に体外へ排出されます。

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また、芳香することで感情や行動を変化させ、感情のコントロールできたり、多幸感を感じさせてくれる香りのパワーを持ちます。

正しく使うことで薬のような副作用もありませんので、日常起こりやすい不調やストレスも気軽にケアすることができます。

※ベルーナでは、医療グレードのアロマオイルを使用しております。

​～ 心豊かな人生を送るために～

あなたの本当にやりたいことは何ですか？

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私たちは、自分で望む現実を創造していく力をすでに持っています。

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​自分の内なる声を聞き、それを信じて行動していく、

その力を発揮するには、身体と心が健康であることはとても重要だと考えます。

​陰陽五行には、その力を最大限に発揮するする知恵がたくさんあります。

​陰陽五行を取り入れて、健康で楽しく自分の人生を豊かなものにしませんか？

▶︎イライラすることが多い

▶︎やる気が起きない

▶︎身体がだるい

▶︎何をやっても楽しくない

▶︎家事や育児に追われて自分のことはいつも後回しにしている

▶︎何をやっても身体の不調が改善しない

▶︎周りの目が気になって自分らしく表現できない

▶︎自分が何をしたいかわからない​

▶︎自分の資質が知りたい

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