＜アロマテラピー＞薬を使わずに便秘を解消する

腸トラブルでも一番多いご相談は

便秘です。

私も20年以上、

便秘下痢の繰り返しだったので

腸に関しては

食事などすごく気をつけているし

ケアもしています。

当時は整腸剤も毎日飲んでいたし、

定期的に便秘薬も飲んでいました。

便秘薬って、

意図しないタイミングで

便意が来るし、

お腹痛くなるしで、

本当に苦しかった・・・

最近は緩やかに効く

お薬もあるようですが、

長期的に服用すると

薬が効かなくなったり、

薬を飲まないと

自力で排便することができなくなったり、

腎臓に負担をかけたりと、

いいことはありません。。

アロマテラピーで

身体の本来の機能を取り戻して

自然に排泄できる身体を作りましょう。

まずは自分の

便秘のタイプを知ることから。

●脾胃実熱

＜食べ過ぎ飲み過ぎタイプ＞

暴飲暴食による「脾・胃」の熱を冷まします

辛いものをよく食べる／口臭がある／便が臭い

・ペパーミント

・レモン

・グレープフルーツ

●肝・脾・気滞

＜イライライタイプ＞

緊張が続いたり、旅行に行くと便秘になる方に

お腹が張る／出先でトイレを我慢してしまう／ゲップがよく出る

・ベルガモット