植物性だからヘルシーではない

先日、

あご周りにちょっと

プツプツが出来まして。


生理前ということもありましたが、


できる時とできない時があるので

食生活の振り返りを。

↑これがめっちゃ重要です。

ナッツの食べ過ぎでした(^_^;)



あごはの

腎や生殖器の状態をあらわしており、

吹き出物は不調のサイン。

特に、

卵や豆類の食べ過ぎによる

影響が考えられます。


豆類には、

豆乳やナッツ類も含まれます。



あれ?身体に良いんじゃないの?

と思われる方もいるかもしれませんが


植物性だからヘルシーというわけではありません。



植物性の油脂は酸化もしやすいですし、

抽出方法や

原材料によっては


決して健康的、とは言えないものも

たくさん売られています。

さすがにマーガリンを食べる人は

減ってきたとは思うのですが、

「植物性」=「ヘルシー」


のイメージはなかなか根強いので


流れてくる情報に振り回されず

自分から能動的に情報を

取りに行くことも重要ですね。

あご周りに吹き出物ができたら

卵や豆類、減らしてみてください。

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