胃腸トラブルは免疫力を下げる

夏の土用も終わり

暦の上では秋。


とはいえ、

まだまだ暑さは続きそうですね。


今年は暑さのせい?歳のせい?


毎年プールに行ったり

BBQしたりしてたのですが

今年はそんな気も起こらず

歳か・・・



暑い日が続くと

冷たい飲みものを摂りすぎたり

クーラーで身体が冷えたりして



胃腸のトラブルを招きやすくなります。

胃腸の働きが弱くなると、

腸内の免疫細胞に影響して


免疫力が低下します。


今の時期、

自分の身は自分で守る以外にありません。

消毒、マスクをしていても


免疫力が低下していれば

感染を防ぐのは難しい。

そもそも、消毒もマスクも

どこまで効果があるのか

不明ですしね・・。

同居している家族でも

職場など同じ環境で過ごしていても


感染する人、

感染しない人がいるのは


免疫力が異なるから。

8月は夏休みやお盆などで

いつもと違う食生活になると


気づかないうちに

胃腸に負担をかけることもありますので


楽しむところは楽しみながら

適度に胃腸を休めてあげてください。